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6合百码汇31799_548666com467255com六合彩资料_118图库黄大仙-淘宝店铺会不会很费体力,体弱的女孩子适合学私教吗?

编辑: www.szhk168.com 书哲百科求学网    来源:用户发布   发布时间:2018/11/4   浏览次数:26



问下,会不会很费体力,体弱的女孩子适合学私教吗了歇?谢了。


【探讨交流】

对于私教来说体力较弱的会员开始怎样练?
体力不好的,首先是去锻炼会员的心肺功能的 心肺功能强大之后,就会使体能去增加的,那么这样就是好的 心肺功能增加之后在去锻炼一下会员的力量,然后力量增加之后,就可以带会员去增肌了

体弱的女孩子适合学私教吗?会不会很费体力
适合的,不过更适合体弱的女孩子的课程是增肌,得循序渐进的来,保险起见你可以让教练商讨一下课程怎么上

这是我的体测表,刚刚开始健身,工作是脑力工作所
这是我的体测表,刚刚开始健身,工作是脑力工作所以没有多少体力锻炼,
身高173CM,体重64KG,体脂19.1%。 男性的体脂标准范围是12-18.你体脂超了一点,但不是很多。 再来看体重,173CM,标准体重在68KG左右,若想有一定的肌肉量,体重达到70-75之间都是不错的体型。 基础代谢1737,胖人体质代谢一般较高。通过运动


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